KickBoxing Training - Videos

Кик бокс је борилачка вештина, спорт, то је комбинација аеробика, бокса и борилачких вештина. Уз интензивне вежбе које координирају мишићну активност, да повећају брзину, снагу и кондицију, кицкБокинг сагорева велику количину калорија, према процени од преко 1000 калорија на сат, помажући људима да науче бокс да изгубе тежину, ефикасно смање масноће на стомаку , руке, област бутина, смањују велику количину вишка масноће у телу, не само то, кретање током вежби такође помаже у промовисању превише метаболичких процеса и стимулише потрошњу енергије, губи тежину.

Ако ударце изводите прецизно и снажно, ојачаћете горњи део тела и на крају ћете видети више дефиниције мишића. Ударци ће вам ојачати ноге. А технике колена (удар у којем гурате савијено колено према горе) ће учврстити ваше трбушне мишиће; у ствари, сви покрети, када се ураде исправно, учиниће ваш торзо чврсту основу која вам омогућава да лакше обављате свакодневне задатке.

Популарност

Кик бокс је сада тренди спорт који укључује покрете синтетизоване из борилачких вештина, брзе и снажне ударце, тренинг високог интензитета, погодан за брзо и безбедно мршављење уз здравље. Кик бокс се често назива спортом за мушкарце, али сада многе жене такође вежбају у кикбокс фитнесу да би стекле витку и атрактивну грађу.

Кикбокс фитнес је један од најпопуларнијих облика вежбања који мушкарци и жене на свету користе за мршављење. Поред безбедног губитка тежине за здравље, Кикбокс фитнес такође помаже женама да побољшају кондицију, самопоуздање и самоодбрану, рефлексе на опасне ситуације.

Пошто је то комбинација борилачких вештина, кикбокс помаже тренерима да имају исти снажан и упоран дух као и они који уче борилачке вештине, посебно помаже у ефикасном смањењу стреса када сте под стресом. Посебно у савременом животу.

Фитнес и тежина

Поред вежби кик-бокса трошите велику количину калорија. Апликација такође има ефикасан план исхране за мршављење на најбржи и најбезбеднији начин, КицкБокинг јача и тонира ваше ноге, руке, глутеусе, леђа и језгро одједном. Крећете се кроз цео тренинг, због чега сагоревате више калорија док јачате мишиће.

Вежбе високог интензитета поста се често називају методом брзог губитка тежине. Ове методе су заиста ефикасне, али и погоршавају ваше здравље, тело, чак и изузетно опасне последице. Дакле, ако желите брзо да смршате, пронађите другу методу, безбедну, ефикаснију, као што је учење кик-бокса да бисте смршали, смањили сало на стомаку, на пример.

Изградите издржљивост, побољшајте самоодбрану, координацију и флексибилност и сагоревајте калорије док градите мишиће уз ову забавну и изазовну вежбу. Кик бокс фитнес је спорт који се практикује под високим интензитетом и снажним покретима. Стручњаци процењују да сваки кикбокс фитнес сат може сагорети до 1000 калорија. Многи људи који се баве овим спортом изгубе тежину од 5 до 10 кг месечно.

-Карактеристике-

• Офлајн видео снимци, Интернет није потребан.

• Опис за сваки штрајк.

• Видео високог квалитета за сваки опомену.

• Сваки видео има два дела: успорени и нормални.

• Видео снимци на мрежи, кратки и дуги видео снимци.

• Видео снимци са упутствима за сваки опомену и како га извести корак по корак.

• Научите како да блокирате било какву опомену помоћу видео записа са детаљним упутствима.

• Загревање и истезање и напредна рутина.

• Дневно обавештење & Подесите дане обуке за обавештења & Подесите одређено време.

• Једноставан за коришћење, узорак и пријатељски кориснички интерфејс.

• Прелеп дизајн, брз и стабилан, одлична музика.

• Делите видео опомене са упутствима са породицом и пријатељима.

• Апсолутно није потребна опрема у теретани за тренинг. Користите апликацију било када и било где.